Auf ein Neues
Es ist schwierig sich immer wieder neue eloquente Titel auszudenken und deswegen beschränke ich es dieses Mal auf das Wesentliche. Also auf ein Neues!
Was gibt es denn Neues? Ich habe am Montag einen Termin beim Neurologen und werde von den Interferonen auf die viel gepriesenen Tabletten umsteigen. Mir ist es in diesem Fall gar nicht einmal darum zu spritzen, sondern eher um den logistischen Aufwand dahinter, den eine Betaferon Alternative wiederum mit sich bringt und diese setzt dann voraus, dass ich mich jeden Tag spritzen würde. Das wiederum bedeuten würde, immer dafür zu sorgen, das Medikament vorrätig zu haben, immer dafür zu sorgen das Medikament mitzunehmen und immer von der Zeit her zu planen, mich auch an diesem weiteren Tag spritzen zu können.
Nun gut, Diabetiker machen das auch und würde es keine Alternative geben, würde ich das sicherlich auch machen. Nun gibt es einige Alternativen, wenn diese vielleicht auch die gewagteste davon ist aber ich könnte noch einige andere Wege gehen und ehrlich gesagt, hänge ich auch gar nicht wirklich an Interferon. Überhaupt kommt mir das Medikament so vor, als wenn man nicht mehr weiß was man tun könnte, dann therapiert man den Patienten mit Interferon. Inzwischen habe ich auch von anderen gehört, dass sie mit einer schweren Krankheit mit Interferon therapiert werden und es ihnen dabei Interferon typisch schlecht geht. Okay, es gibt eine Alternative selbst wenn mein Neurologe nicht davon begeistert sein wird, ich werde es in diesem Fall ausprobieren. Von einer Monats- oder drei Monatspackung, wird man schon nicht gleich tot umfallen.
Ansonsten habe ich ein kleines, neues Notebook, nein kein Netbook, sondern ein richtiges Notebook. Schön daran ist, dass inzwischen sogar die Prozessoren im Notebooks schnell genug sind, um mit meiner Diktatsoftware zu arbeiten. Aber ehrlich gesagt, ich finde ich es sehr viel mehr spannender, mit dem Gerät zu arbeiten, surfen oder zu spielen.
Wenn sie mit dem Gedanken spielen sollten, sich auch eine Diktatsoftware zu kaufen, dann holen Sie sich am besten auch gleich ein neues Headset mit dazu. Denn das mitgelieferte von Dragon taugt nicht besonders viel und Sie ärgern sich wahrscheinlich mehr über die gescheiterten Versuche beim Diktieren, als darüber, dass sie nochmal ins Portmonee greifen müssen. Außerdem ist das günstigste Kabel gebundene Plantronics-Headset, mit Geräuschunterdrückung, immer noch wesentlich besser, als das mitgelieferte China-Pseudo-Headset. Also tun Sie sich selbst einen Gefallen und geben Sie bei Amazon nochmal 20 Euro aus. Sie werden sehen, mit den richtigen Headset macht diktieren auch richtig Spaß.
Vom diktieren wieder wegzukommen, meine Frau sich inzwischen zu 99 % sicher, dass es sich bei mir nun Hashimoto handelt und gar nicht um die Multiple Sklerose. So sicher bin ich mir aber noch nicht, die Schilddrüsen Medikamente bewirken zwar Wunder aber ich bin nicht ganz 100 %-tig sicher, ob da nicht noch etwas anderes ist. Aber vielleicht ist es auch etwas ganz etwas anders und Multiple Sklerose ist nur eine Form von Hashimoto. Jedenfalls ist die kleine, unbedeutende Schilddrüse scheinbar wichtiger als die meisten Ärzte annehmen.
Von dem abgesehen, ich war schon immer der Meinung, dass nichts in unserem Körper ohne tieferen Sinn existiert. Mal davon abgesehen, dass sie auf den Blinddarm inzwischen vielleicht verzichten könnten. Aber Scherz beiseite, mein Zustand verbessert sich weiter und wenn ich eine Schätzung abgeben müsste, dann würde ich sagen, es liegt zu 70 % an Hashimoto. Vielleicht hängt es nur an Hashimoto aber sich nur darauf zu verlassen wäre zumindest im Augenblick noch grobfahrlässig. Bevor ich wieder meine MS-Medikamente absetzen werde, möchte ich einen Zustand erreichen, mit dem ich es mir auch leisten kann einen Versuch zu wagen. Aus diesem Grund werde ich am Montag erst einmal ein ernstes Gespräch mit meinem Neurologen führen müssen. Wie es dann weitergeht werde ich ihn dann natürlich wieder schreiben.
Schon wieder etwas Neues
Ich habe es Ihnen prophezeit, mit dem Diktieren werde ich jede noch so kleine Pause dazu nutzen mit ihnen zu kommunizieren.
Nachdem ich in etwa dem Faktor 10 schneller diktieren als schreiben kann, fällt es mir auch wesentlich leichter schnell etwas zu diktieren. Im konkreten Fall, also jetzt, wollte ich darüber sprechen, dass sich der Sache mit den Eiweißen genauer auf den Grund gehen möchte.
Ich werde also in diesem Fall ein weiteres Eiweiß ausprobieren, dass nicht mit Vitaminen versetzt wurde. Es besteht also die Möglichkeit, dass es entweder wirkt oder eben ohne Wirkung bleibt. Das würde dann bedeuten, dass die Wirkung bei den Zusätzen Vitaminen oder Mineralstoffen liegt. Meiner Meinung nach ist dies in jedem Fall einen Versuch wert, denn normales Eiweiß könnte ich auch wesentlich höher dosieren.
Weiter spiele ich mit dem Gedanken mir Hanteln und ein mechanisches Laufband zu kaufen, nachdem ich es im Fernsehen gesehen habe, finde ich es viel interessanter als durch die Beschreibung im Internet. Um meine Bewegungsabläufe zu koordinieren ist ein solches Laufband auch wesentlich besser geeignet als mein bisheriger Ergo-Trainer.
Nun ja, das war es auch schon wieder, mir fällt nur eines noch ein, ich habe gar nicht gesagt welches Headset ich gekauft habe und damit Sie wissen, warum das so gut funktioniert, habe ich mich dazu entschlossen, Ihnen das Wunderwerk der Technik vorzustellen.
Natürlich gibt es jetzt auch noch neuere und vor allem angeblich bessere aber ob die auch wirklich viel besser funktionieren ist nicht gesagt, das kann ich Ihnen nur so beantworten beantworten. Meine bisherigen teuren Bluetooth-Headsets haben nicht annähernd so gut funktioniert wie dieses billige. Also kurz um, wenn sie Interesse am schreiben oder diktieren haben, dann verwenden Sie bitte dieses Headset. Mit diesem sind Sie dann in jedem Fall zufrieden!
Einkochen ist die gesunde Alternative zum Fastfood
Wenn ich nicht gerade bei irgend einem Arzt bin oder mich mit einem Zauberwürfel beschäftige koche ich auch gerne. Das einzige was dem im Wege steht ist allerdings der immense Aufwand, der sich zwar durch die Qualität der Gerichte aber nicht durch die damit verbundene Arbeit rechtfertigen lässt.
Jetzt habe ich aber für dieses Problem eine Lösung aus Omas Zeiten gefunden und koche bestimmte Highlights ein. Auf diese Weise ist es einmal mehr Arbeit und mehrmals fast keine Arbeit und trotzdem exzellente Küche. Zum Anfang würde ich einfache Dinge wie Pasta Soucen empfehlen am Besten hierzu ein Pasta Soucenglas eines großen Herstellers aufheben und wie folgt vorgehen.
Zwiebel relativ grob und Knoblauch wie immer klein schneiden und die Zwiebel andünsten und als letztes den Knoblauch hinzugeben eine kleine Handfläche Oregano (muss man ausprobieren – ein paar gute Briesen pro Dose Tomaten) in den Topf geben und dann eine oder mehrere Dosen geschälte Tomaten in den Topf geben.
Je eine Zehe Knoblauch und eine kleine bis mittelgroße Zwiebel pro Dose Tomate verwenden. Salz, Pfeffer, Thymian, Basilikum (wenn dieser frisch ist, diesen als letztes hinzugeben), Mayoran und nach dem Verkochen der Tomaten bitte nach Wunsch abschmecken. Wer es etwas würziger mag, der kann auch pro Dose Tomaten einen halben frischen Peperoni in kleine Ringe schneiden (zu scharf mögen aber die Kinder nicht). Dieser sollte dann auch früh in den Topf, in etwa zu der Zeit als der Knoblauch in den Topf kommt.
Beim Verkochen der Tomaten immer umrühren und den Herd auf mittlere Hitze stellen. Das Ganze dauert aber mindestens eine Stunde und je nach Menge kann sich das auch zwei Stunden lang ziehen. Vergessen Sie die Tipps mit Tomaten schneiden das verkocht von allein oder nehmen Sie gewürfelte und gewürzte Tomaten.
Wenn sie es sich nicht zutrauen können sie die gewürfelten und bereits vorabgeschmeckten Tomaten nehmen. Zum einen verkochen gewürfelte schneller und zum anderen muss man nicht alles selber würzen aber Abschmecken nicht vergessen. Man kann auch einen trockenen Rotwein mit dazu geben wegen dem Geschmack aber das relativ früh weil früh (wenn die Tomaten anfangen zu verkochen) weil wir nur den Weingeschmack und nicht den Alkohol möchten. Kinder mögen diesen aber bestimmt nicht also Vorsicht!
Wenn man wecken will, muss man zuerst das Glas sauber kriegen. Am besten spült man das in der Spülmaschine und vor dem wecken noch einmal mit Kochendem Wasser aus. Anschließend gibt man in das noch heiße Glas, die heiße Souce und füllt das Glas bis 2 cm unter den Rand und darauf gibt man eine kleine Schicht Olivenöl, das man auch schon beim Kochen verwendet hat auf die Souce im Glas. Das Öl sollte ca. 3mm die Souce bedecken. Anschließend das Glas mit dem ebenfalls ausgekochten und noch heißen Deckel verschließen. Vorsicht! Am besten Tücher verwenden, denn alles ist sehr heiß!
Nachdem das Glas geschlossen ist, muss man es bis es ausgekühlt ist auf den Kopf stellen. Was kein Problem darstellt da es auf diesem auch alleine bis morgen steht. Wenn alles gut geklappt hat macht es auch ‘Klack’ beim Glas öffnen.
Das müsste nach der getanen Arbeit eine Halbkonserve sein und angeblich bis zu einem halben Jahr halten. Bei mir werden die Soucen aber nie so alt und deswegen kann ich das auch nicht beurteilen. Was allerdings sicher ist, das ist das die Soucen nach einer Woche mindestens noch genauso schmecken wie beim Abfüllen. Ich habe das sogar mit Thunfisch probiert aber als Neuling sollte man beim Wecken die Finger von Fisch und Fleisch lassen. Frieren sie solche Sachen lieber ein. Aber es ist sehr gesund und vor allem auch sehr günstig und den einmaligen Aufwand in jedem Fall auch wert. Vielleicht probieren sie das dann auch öfter.
Zu den B-Vitaminen kann ich noch sagen, im Augenblick habe ich sehr wenig Bedarf an zusätzlichen Vitaminen. Mein Körper meldet sich immer wenn es zu wenige Vitamine sind aber seit einiger Zeit überhöre ich entweder die Signale oder gerade fehlt in meinem Körper die Nachfrage nach den Vitaminen.
Wenn man es genau wissen will
Die Grenze habe ich bereits gestern einmal geprüft und nachdem ich heute keine größeren Probleme damit hatte, bin ich auch ohne Probleme zum Geburtstag meiner Schwiegermutter gefahren.
Das ist natürlich zweideutig aber es gab in meinem Leben schon Tage, an denen ich nicht vor die Tür gehen wollte und das obwohl meine Schwiegermutter eine wirklich nette Dame ist. Für den Fall, dass ihr gerade etwas anderes gedacht habt.
Wir feierten mehrere Stunden ihren Geburtstag und am Schluss gingen wir noch spazieren. Keine Große Runde vielleicht nicht mal mehr einen Kilometer aber wer diese Krankheit hat, der weiß auch, dass nach der Feier nicht noch der Spaziergang sein müsste.
Wieder zu Hause wurden wir von den Katzen begrüßt und ich war wiederum froh, dass diese meine Ankunft überlebten ohne dass ich sie getreten habe. Nicht dass ich die Katzen absichtlich treten würde aber meine Koordination lässt durch die Multiple Sklerose bei Überlastung doch merklich nach.
Als ich dann am Schreibtisch saß, nahm ich 100 mg Vitamin B1 ein, ohne Schleichwerbung zu machen, die sind in diesem Fall von ratiopharm und diese kann man wunderbar in zwei Teile mit einem Tablettenteiler aus der Apotheke teilen. Im Augenblick teile ich mir eine 200 mg Tablette in eine Hälfte für morgens und eine für abends und vielleicht wären sogar drei Hälften am Tag sinnvoll aber im Augenblick versuche ich es mit der Tagesdosis von 200 mg.
Vielleicht würde es auch reichen, wenn die Dosis weiter gesenkt wird und es nur 3 Mal 50 mg wären aber ich werde das auch noch weiter ausprobieren. Jedenfalls ging es mir innerhalb von 15 bis 30 Minuten fast wieder so gut, wie zu dem Zeitpunkt, an dem wir das Haus verließen. Wenn nun irgend jemand auf die Idee kommt und mir erklären will, dass es sich hierbei um einen Placebo Effekt handeln muss, dann will ich kurz einmal erklären, was ich vorher beim Hausarzt gemacht habe.
Ich war also beim Hausarzt und habe nach einer intensiven Vitamin B1 Therapie, immer noch höhere Dosen gefordert, da ich gespürt hatte, dass sich hier etwas tut. Nachdem ich allerdings schon im Vorfeld einen B1 Komplex genommen hatte wurde zu Beginn auf einen Vitamin Test verzichtet.
Als ich aber dann immer mehr wollte und auf drei Mal pro Woche 200 mg spritzen war, da war es dann meiner Hausärztin nicht geheuer und diese bestand auf einen Blutspiegel Test. Getestet wurde Vitamin B1 und Vitamin B6 und nach intensiver B1 Kur und Vitamin B Komplex Forte von Hevert, die ich an den Tagen nahm, an denen ich nicht gespritzt wurde stellte sich heraus, dass ich einen erhöhten B6 Spiegel hatte und der B1 Spiegel nur minimal erhöht war. Dieser hätte aber nach dieser Kur wesentlich höher sein müssen. Eigentlich rechnete die Ärztin mit einem 20-fach höheren Wert als der, der sich schließlich im meinem Blut befand.
Nun einigten wir uns darauf, dass wir im Frühjahr wieder Vitamine spritzen und ich bei Bedarf zusätzliche Vitamine einnehme. Ist der Punkt, dass ich mit meiner Koordination Probleme habe und fast nicht mehr richtig laufen kann ein Bedarf? Wahrscheinlich schon aber ich nehme mir hier einmal vor, mit der Ärztin noch in diesem Jahr darüber zu sprechen und das genauer zu erläutern.
Um meine Leistungsfähigkeit weiter zu testen, ist es eine gute Idee, dass wir am Dienstag baden gehen wollen und die heißen Quellen und die Wasserrutschen erforschen wollen. Mal sehen was passiert, wenn dass dritte Mal in Folge meine Belastbarkeit geknackt wird aber ich werde bestimmt Vitamin B1 zum baden mitnehmen, damit ich das ggf. auch einnehmen kann. Wenn man es genau wissen will, ist das jedenfalls eine gute Vorgehensweise.
Demnächst werde ich auch noch über andere Vitamine schreiben die alle mehr oder weniger mit meiner Krankheit zu tun haben. Ganz sicher wie diese genau wirken oder welche Dosierungen zu verwenden sind, bin ich nicht aber ich bin daran das zu erforschen und werde das hier auch weiter dokumentieren.